בריאה עם
אנדומטריוזיס:
תכנית "דרך המלכה"
בריאה - חני איזנשטט כרמי
עלי על דרך המלכה שלך לריפוי!
ברוכה הבאה הביתה,
אם את קוראת מילים אלו סימן שגם את מאמינה שאפשר גם אחרת.
אני זוכרת איך זה מרגיש,
לאבד את היכולת לעשות דברים שפעם יכולת,
לכאוב ולא להבין למה, במשך שנים,
להרגיש שאת אחרת בקטע רע
ולקבל לבסוף כותרת מפחידה והמלצות טיפוליות
שלא מסתדרות טוב בבטן, תרתי משמע...
אני כאן כדי ללמד אותך איך אפשר גם אחרת!
לגלות לך שיש בך כוחות ריפוי,
ללמד אותך איך לשפר את איכות חייך,
להכשירך להיות המטפלת העיקרית של עצמך,
השפיעי, את מסוגלת, להיות המלכה שאת!
עקרונות פרוטוקול הריפוי שפיתחתי:
- תזונה פונקציונלית - שנותנת מענה לשלל פונקציות ותהליכים הדוררשים חיזוק
- סדר יום מאזן - ליצירת ריתמוס חדש וסינכרון של שעונים ביולוגיים לקידום איזון הורמונלי
- טיפוח שנת המלכה - להעצמת תהליכי ריפוי המתרחשים בשינה
- מניעת חשיפה לחומרים מזיקים - למניעת החמרת מצבך הבריאותי על ידי חומרים שידועים כבעייתיים
- התנהלות אגן בריאה - לטיפוח ופינוק יומיומי של האגן ואיבריו בתוך שגרת היומיום
- פעילות גופנית תומכת בריאות האגן - להנעה, חיזוק, ותמיכה נאותים לאגן ואיבריו
- חיבור גופנפש - כדי לקדם ריפוי מלא ושורשי ולתת מענה למכאובי הנפש שמדברים דרך הגוף
- והתאמות אישיות נוספות לפי הצורך - למענה על אתגרי בריאות נוספים, התאמות מיוחדות לאורח חיים כשצריך ועוד
חשוב מאד להבין:
תכנית "דרך המלכה" היא לא עוד טיפול!
היא תכנית הכשרה מותאמת אישית לך, בה תלמדי את להיות המטפלת הראשית שלך!
היא נולדה מתוך ההבנה שכדי להיות בריאה, בגוף ונפש, עלייך לבצע כמה שינויים מהותיים באורחות חייך
שיתמכו בכל צרכי הבריאות שלך, בכמה שיותר רבדים, כל הזמן, בכל יום. זה אפשרי וזה עובד.
להצלחת התכנית את נקראת לעבוד, להתמסר, לשחרר דפוסי התנהגות ישנים, לייצר שינוי בחייך,
ובעיקר - לאהוב אותך קצת יותר. ביחד איתי, צעד אחר צעד, בקצב הנכון לך.
ככל שתצליחי להטמיע יותר אלמנטים תומכי ריפוי בחייך, תוכלי לצפות לקטוף יותר פירות.
ממה מורכבת תכנית "דרך המלכה" שלי?
1
שאני מבצעת טרם פגישתנו, לזיהוי התחומים בחייך שצריכים התאמה לצרכייך הבריאותיים (גופניים, רגשיים, וכל מה שביניהם).
מבוסס על שאלון מקיף שאת ממלאת עבורי טרם פגישתנו, תוצאות בדיקות שאני מבקשת שתעשי, ומידע רלוונטי נוסף.
2
תכנית עבודה אישית
מותאמת במיוחד עבורך, מתוך המחקר המקדים.
מכילה דגשים והנחיות המכסים את התחומים הבאים:
תזונה פונקציונלית, סדר יום תומך ריפוי, טיפוח השינה, חשיפה לחומרים, נפש, התנהלות אגן בריאה, פעילות גופנית תומכת ריפוי
ודיוקים נוספים אם נחוצים
3
פגישה אישית מקיפה
שאורכת כשלוש שעות, פרונטלית אצלי בקליניקה בצור הדסה, או דיגיטלית בזום.
במהלכה אני מכירה אותך יותר לעומק, מלמדת אותך תרגילים חשובים, אנחנו עוברות יחד על עיקרי תכנית העבודה שלך, ואת מקבלת ממני את תיקיית הקסמים שלך (ראי הסבר מפורט למטה) לתמיכה בתהליך הריפוי שלך.
4
ליווי אישי לשלושה חודשים
להטמעת תכנית העבודה שלך, והתאמתה לצרכי היומיום שלך.
כדי לעזור לך לפתור אתגרים, לשמוע ולהרגיש אותך, ולהיות לך לרחם מכילה ותומכת.
סדרה של שש שיחות טלפוניות, שיחה אחת לשבועיים, באורך של עד שעה בכל פעם לפי הצורך. בין השיחות אנחנו בתקשורת כתובה ללא הגבלה לפי צרכייך.
מה תקבלי בתכנית "דרך המלכה" שלי?
1
תכנית עבודה מותאמת אישית לך, היכרות מעמיקה שלי איתך,
ותמיכה ישירה שלי בצרכייך לאורך תקופת הליווי
2
חומר עזר לכל החיים
תיקיית הקסמים שלך היא אוגדן מודפס או דיגיטלי, המכילה חומרי עזר מעמיקים לתמיכה בתהליך הריפוי שלך, שישמשו אותך לכל חייך. בתיקיה: חוברת הנחיות לבישול בריא וטעים, עם אוסף מתכונים משלל סוגים ותחומים, חוברת הנחיות יחודית רב תחומיות לריפוי עצמי, לפי תחומים תומכי ריפוי שונים, וכמובן את תכנית העבודה המקיפה שלך מודפסת לפרטי פרטים. רק להניף את השרביט ולהתחיל!
3
קורס מבוא לטיפול עצמי "האוניברסיטה הפתוחה לריפוי"
כדי להתחיל להעמיק בחומר עוד לפני שניפגש, וכדי שיהיה לך איך לרענן את הזיכרון בהמשך הדרך, את מקבלת עם הרשמתך לתכנית גישה בלתי מוגבלת לקורס המבוא שלי לטיפול עצמי באנדומטריוזיס "האוניברסיטה הפתוחה לריפוי" (בשווי 490 שקלים). מוזמנת להציץ בסילבוס של הקורס כאן. את מתבקשת לצפות בחלק מההרצאות טרם פגישתנו, כהכנה.
4
עצמאות טיפולית
בתקופת הליווי את לומדת הלכה למעשה להיות המטפלת של עצמך, בליווי צמוד שלי.
בתום התקופה את בדרך כלל* כבר ראית סימני שיפור משמעותיים ראשונים, וכבר רכשת לך הרגלים חדשים והמהפכה הבריאותית שלך כבר מנוהלת על ידייך. קיבלת עצמאות טיפולית.
*לעיתים במקרים מורכבים המערבים שילוב של תרופות, או מצבים בריאותיים מורכבים, אנחנו עשויות לראות תוצאות משמעותיות ראשונות אחרי תום תקופת הליווי. במקרה כזה כדאי להאריך את תקופת הליווי.
5
קבוצת צמיחה נשית
קבוצת טלגרם לצמיחה
עם מלכות כמוך, שבט תומך, קהילה שהיא משפחה, שבה את מובנת מבלי שתצטרכי להסביר.
מורכבת מיוצאות לדרך בתכנית "דרך המלכה", ומותיקות בוגרות התכנית, והקורסים שלי.
לשאלות ותשובות של חברות הקבוצה בנושאים שיכולים לתרום גם לאחרות, שיתופים של חוויות/מתכונים/הצלחות/אתגרים בתהליך הריפוי, והרבה אהבת חינם.
החברות בקבוצה איננה מוגבלת,והיא זכות ולא חובה
6
והמתנה הגדולה מכולן: את!
בתהליך את לומדת להיות יותר קשובה לצרכייך המגוונים,
לזהות דפוסי התנהגות, להכיר כוחות פנימיים,
את מתחברת ומחברת, מתקרבת,
ויותר ויותר מסוגלת,
במהרה את תתחילי לקצור פירות של בריאות
ותגלי את עצמך מחדש
תרגישי איך זה כשאת משפיעה על חייך
את סוללת בעצמך את דרך המלכה שלך לריפוי!
אמן!
בוגרות הקורסים ותכנית "דרך המלכה" שלי מספרות:
נוי בילדר, צורן
הקורס של חני הוא לא עוד קורס, הוא מתנה לחיים. ידע פרקטי, חשוב וחיוני שכל מי שמתמודדת עם אנדומטריוזיס (או בכלל עם מצבים בריאותיים) חייבת לדעת!
ההיכרות עם פועלה של חני היא ברכה בפני עצמה. כששמעתי על הקורס נרשמתי מתוך רצון לידע ספיציפי. מה שקיבלתי בפועל הוא עולם ומלואו. זה הדבר הכי טוב שקרה לי, באמת. אשמח לתת פרטים נוספים למי שרוצה לפנות אליי ישירות.
אורטל, רחובות
חני המדהימה! מאז הפגישה איתך חיי השתנו! עזרת לי בכל כך הרבה תחומים שקשה לתאר בכמה מילים, ירדתי במשקל כל מה שהיה מיותר. מחזור מדהים כמעט ללא כאבים. חזרתי לחיים! בעזרתך מצבי הבריאותי (והנפשי!) השתפר פלאים. מעבר לכל זה.. קבוצות של נשים עם אנדומטריוזיס שחני הקימה ומזינה כל יום כמעט, מאוד עוזרות לי גם מבחינת ידע להתמודדות, מתכונים, תמיכה והכי חשוב שיש עם מי לדבר.. מישהי שבאמת מבינה אותי! תודה על הסבלנות, האדיבות, האכפתיות והרצון האמיתי לעזור תמיד💗 אוהבת, מעריכה ומעריצה! אורטל
ה. הדס, 30, ירושלים
פגשתי את חני בתקופה שבה הייתי כבר ממש מיואשת, לא מצאתי פתרון לכאבי הבטן הסיוטיים שמהם סבלתי כ"כ. ניסיתי המון דברים ושום דבר לא עזר.
חני לא רק לימדה אותי כלים ושיטות להתמודד עם הכאבים ולהחליש אותם, היא גם שינתה את תפישות חיי ועזרה לי לגדול ולהיות האישה שאני היום (וגאה בזה). אין מילים שיכולות לתאר את מה שחני נתנה לי, אני שמחה על שזכיתי לפגוש אותה. אני מרגישה בריאה (עם אנדומטריוזיס) וזה אפילו לא סוף התהליך.
טל מ. , 38, גבעתיים
הגעתי לחני לאחר שעברתי בין שלל מטפלים (רופאים, מדקרים, נטורופתים וכו). חני היחידה שנתנה לי מענה מקיף ושלם ולמעשה דרכה קיבלתי כמות נכבדת של כלים לחיים (ולא רק לעניין האנדומטריוזיס). קבלתי תמיכה מלאה לכל אורך הדרך ואני אסירת תודה לחני על האכפתיות הבלתי נגמרת. כיום יש לי רק כאב קל ביומיים הראשונים של הווסת, אין קנדידה, ציסטה נעלמה, 0 בעיות עיכול, הפסיקו הדקירות, הבטן לא נפוחה, הווסת תקינה, העייפות נעלמה...למעשה, כל עוד אני שומרת על אורח חיים בריא אני מרגישה מצוין. כמי שנמצאת כמעט שנתיים בתהליך אני מודה שהיו "נפילות" ואולי יהיו עוד , צריך לזכור שזה בסדר ושזה חלק מהמסע. את הביקורת להשאיר בצד ולתת מקום להרבה קבלה ואהבה עצמית.
חני איזנשטט כרמי - קצת עלי...
אני חני, בת 44, רעיה ואמא ל-2, מתמודדת עם אנדומטריוזיס באופן טבעי לחלוטין משנת 2012,
אז גיליתי שיש כותרת למה שאני מתמודדת איתו, ושהיא לא מתכננת לעזוב בקרוב.
אני ביולוגית ומדענית סביבה לשעבר, מומחית להערכת סיכונים בריאותיים וסביבתיים של חומרים וחשיבה מעגלית,
ותוך כדי מסע הריפוי הנחוש והלא מתפשר שלי הפכתי להיות מומחית רב תחומית לריפוי טבעי בדגש על בריאות נשית.
כיום אני בריאה, תודה לאל על מסע ריפוי מופלא.
אני חלוצה בארץ בקידום המודעות לחשיבותו של אורח החיים על ריפוי של אנדומטריוזיס.
פיתחתי גישה רב תחומית לטיפול טבעי ועצמי במחלה, אני קוראת לה "בריאה עם אנדומטריוזיס",
וכבר מאות נשים שליוויתי באופן אישי או לימדתי בקורסים והרצאות נהנות בזכותה מאיכות חיים טובה יותר,
מבריאות טובה יותר, מ"ניסים רפואיים" (שאינם אלא יכולות ריפוי מועצמות), ומתחושת עוצמה שקשה לתאר במילים.
אני מקיימת שיתופי פעולה עם רופאים מומחים מהבכירים בארץ,
ועם מטפלות ומטפלים בספקטרום הרחב של בריאות נשית טבעית ואינטגרטיבית.
אני הקמתי ומנהלת את אחת הקהילות הגדולות בפייסבוק לאנדומטריוזיס
המוקדשת לריפוי טבעי ואינטגרטיבי של המחלה ("אנדומטריוזיס - סיפורי ריפוי וטיפול טבעיים"),
תומכת בנשים המתמודדות עם המחלה באופן מקצועי בתהליך ליווי פרטני,
ויוזמת פעילויות ציבוריות (כנסים, סדנאות, הרצאות, ואפילו פסטיבל אחד)
המוקדשות לריפוי טבעי ואינטגרטיבי של אנדומטריוזיס.
שאלות ותשובות נפוצות
- אם אין לי אנדומטריוזיס אלא בעיות בריאותיות אחרות, האם אוכל להיעזר בך?
- בודאי, אני מומחית לריפוי טבעי, יסודות הבריאות הן יסודות הבריאות, בהתאמות נקודתיות לכל מצב.
- אם יש לי אתגרי בריאות נוספים על אנדומטריוזיס האם התכנית מתאימה לי?
- בודאי, בשביל זה אני כאן. כדי לעזור לך להיות בריאה
- אם אני טבעונית האם התכנית התזונתית מתאימה לי?
- בהחלט כן, אעשה עבורך התאמות
- מה אם השינוי התזונתי קיצוני לי מדי?
- קיצון זה עניין של מרחק. אם את רחוקה מאד מעצמך, ומהתזונה ואורח החיים שמיטיבים עם בריאותך אז טוב שהגעת, ואנחנו ביחד נגלה את הקצב הנכון לך לעשות את השינוי שנפשך וגופך מבקשים לעשות. דרך המלכה היא הדרך שלך בלבד, ואת סוללת אותה צעד אחר צעד.
- אם אני על גלולות/טיפול הורמונלי, האם התכנית מתאימה לי?
- בודאי ובודאי. עבורך אפילו עוד יותר חשוב שתתחילי בהקדם לאמץ אורח חיים תומך ריפוי.
- אני על גלולות ורוצה להפסיק, האם להפסיק לפני שאני מתחילה איתך תהליך?
- עדיף שלא, עדיף שתחזקי את התשתית של מערכות גופך לפני שתפסיקי את הגלולות. נדבר על הכל בשיחת ההיכרות שלנו
- אני לפני ניתוח, האם כדאי להתחיל איתך תהליך או לחכות לאחרי הניתוח?
- בהחלט כדאי להתחיל כבר עכשיו, כדאי לברר עם המנתח שלך כמה זמן יש לך לפני הניתוח לחזק את הגוף ובהתאם לכך נגבש אסטרטגיה טיפולית.
- אני מתקשה להרות, האם האם התכנית מתאימה לי?
- בודאי ובודאי, אחת מתופעות הלואי המבורכות של התכנית היא שיפור הפריון. אשמח לנסות לעזור לך בדרך לאמהות
- אני לקראת טיפולי פיריון האם כדאי להתחיל את התכנית עכשיו או לחכות להתחלת הטיפולים?
- כדאי להתחיל אותה כמה שיותר מוקדם לפני התחלת הטיפולים, על מנת לשפר את סיכויי ההצלחה ולצמצם את הסיכוי להחמרה סימפטומטית בעקבות הטיפולים
- האם אצטרך להגיע גם למטפלות/ים אחרות/ים אם אני עושה איתך תהליך?
- בדרך כלל כן, אני תמיד ממליצה לפחות על טיפול אחד של עיסוי בטן בשיטת ארויגו כדי ללמוד עיסוי עצמי מהמטפלת, ולעיתים לפי הצורך מפנה לטיפול זה או אחר נוספים. אם את מתקשה כלכלית שתפי אותי בשיחתנו ויחד נמצא פתרונות הולמים לכל.
- האם יש לך גם מסלול תמיכה שהוא לא "דרך המלכה"?
- כן, קיים מסלול "להבריק את הכתר"אך הוא לא מתאים לכל אחת. אני ממליצה על כיוון כזה רק למי שכבר מנוסות בשינוי אורח חיים ורק צריכות דיוקים קלים. אם את בתחילת הדרך - זה לא הכיוון בשבילך. מנסיוני הן האישי והן הקליני - על קיום הליווי הצמוד יכול לקום וליפול תהליך. אם יש לך קשיים כלכליים דברי איתי ונמצא פתרונות יצירתיים. אם את חושבת שאת מתאימה הכנסי לכאן לפרטים נוספים.
- אני חוששת 'להתחייב' לתהליך ארוך, אולי יש לך קורס דיגיטלי, או תהליך קצר יותר?
- קודם כל זכרי שאת מחויבת רק לעצמך ולמסע הריפוי שלך. אם תתחילי בתכנית המלכה ותרגישי שאת צריכה לעצור, את זכאית לחזור אליה שוב עד חצי שנה מיום היציאה לדרך. ואם בכל זאת את רוצה לטעום משהו קצר ופחות אינטנסיבי את מוזמנת להרשם לקורס שלי ל"תזונה פונקציונלית לאנדומטריוזיס". אם נרשמת אליו ותרצי להרחיב לתכנית המלאה תוכלי לעשות זאת והמחיר ששילמת על הקורס יתקזז מעלות התכנית הכללית.
יש לך שאלות נוספות?
דברי איתי, אני פה בשבילך.
אם הגעת עד כאן, אז אפשר לדבר על עלויות
אם מצא חן בעינייך מה שקראת עד כה,
ואת מוכנה להפשיל שרוולים, ולהתחיל לעבוד
זה הזמן לדבר תכלס:
חבילת התכנית, שכוללת את:
- המחקר המקדים שלי
- פגישת יעוץ ארוכה בת כ- 3 שעות
- תיקיית הקסמים שמכילה חומר עזר שישמש אותך לכל החיים
- חברות בקבוצת התמיכה
- ליווי של שלושה חודשים שכולל 6 שיחות טלפון של עד שעה כל אחת, ותקשורת בלתי מוגבלת בוואצאפ
- גישה חופשית לקורס "האוניברסיטה הפתוחה לריפוי" בשווי 490 שקלים
עולה 3300 שקלים בלבד!
שימי לב, זוהי למעשה הכשרה מקצועית לכל דבר, בה את הופכת למטפלת מספר 1 של עצמך, בתכנית מותאמת אישית!
ניתן לשלם במזומן, אשראי, ביט והעברה בנקאית. צ'קים לא מתקבלים.
יש אפשרות לשלם בשניים עד שלושה - בכרטיס אשראי או בהעברה בנקאית מוסדרת תשלומים בלבד.
איפה ניפגש?
הקליניקה שלי נמצאת ביבנאל שבגליל התחתון, אם נפגש בה תזכי לחיבוק וכיבוד קל,
ואפשר גם להפגש אונליין בזום, יש לי מטופלות מרחבי העולם, המרחק לא עוצר בעדנו
אהבת?
עכשיו בואי נדבר
052-6758037
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר