מנחה חני איזנשטט כרמי
8/10/23 | בזום
המכירה המוקדמת הסתיימה, את מוזמנת להרשם במכירה המאוחרת
המכירה המוקדמת מסתיימת בעוד:
קורס הכשרה לטיפול עצמי בתזונה לאנדומטריוזיס -
חי, איתי, מכל מקום בעולם
כן, השמועה נכונה!
אפשר לטפל באנדומטריוזיס
בעזרת תזונה פונקציונלית,
ואשכרה להרגיש יותר טוב!
שמעת על זה ולא מבינה איך לעשות את זה?
ירדת מהמסלול וקשה לך לחזור?
רוצה תהליך אישי איתי אבל לחוצה בתקציב?
הנה ההזדמנות שלך!
הבשורה
שלום לך, אני חני איזנשטט כרמי ותודה לאל אני כבר לא מתמודדת עם האנדומטריוזיס שלי.
אני בריאה, עם היסטוריה של מחלה כרונית שדעכה עם השנים, ועם מסע ריפוי שעודנו נמשך, גם בלעדיה.
תודה לאל זה כבר לא סוד שתזונה ואורח חיים הם קריטיים לטיפול באנדומטריוזיס וקידום ריפוי.
יש מוצא מהמבוי הסתום של ניתוחים, גלולות ומשככי כאבים!
אני, מטופלותי הרבות, ועוקבותי הרבות בעשור האחרון, יכולות להעיד על כך שבהחלט אפשר לחיות טוב ולהרגיש טוב גם כשיש אנדומטריוזיס ברקע.
מסע ריפוי אמיתי הוא אפשרי וקיים ומציאותי לגמרי, ויכול לקרות כשאנחנו יודעות איך לטפל בעצמנו ואיך לתחזק את בריאותנו בכל הרבדים של גוף ונפש.
לא תדעי כמה רחוק את יכולה להגיע עד שתנסי.
לקריאה על מסע הריפוי שלי הכנסי לכאן, ולקבלת מידע מקיף יותר על אפשרויות הטיפול העצמי באנדומטריוזיס הכנסי לכאן.
תזונה כבסיס לקידום ריפוי גם של מחלה "חשוכת מרפא"
אני מאמינה שתזונה היא הבסיס לקידום ריפוי ברמת החומר. לא רק של אנדומטריוזיס, אלא של כל מצוקה גופנית.
בעזרת כלים פשוטים של תזונה פונקציונלית נכונה, מותאמת לצרכים, אנחנו יכולות לקדם ניקוי רעלים, להסיר עומסים מהגוף, ולייצר אספקה שוטפת של חומרים החיוניים לגוף לתיקון נזקים, שיקום, ולקידום ריפוי.
מנסיוני, כשמטופלת עוברת לתזונה תומכת ריפוי, כבר בתוך שבועות בודדים אנחנו יכולות לראות שיפור בתסמינים. בעיקר תסמיני עיכול, והתחלה של שיפור תסמיני כאב. לאורך כמה חודשים אפשר ממש להתקלף מכאבים משמעותיים. קראי כאן את ההסבר שלי על שלבי הריפוי שאני רואה בקליניקה.
פרויקט "מלכת המטבח" - קורס הכשרה לטיפול עצמי תזונתי
לאור כל הנ"ל, ולאור הצורך העז בהפצה מהירה וטובה של כלים לטיפול עצמי למתמודדות עם אנדומטריוזיס, החלטתי לצאת בפרויקט חדש, "מלכת המטבח", על מנת ללמד כמה שיותר נשים את הכלים הבסיסיים הפשוטים והכה יעילים לטיפול עצמי באנדומטריוזיס והנעה של תהליכי ריפוי.
אני קוראת לזה "פרויקט" כי אני מקווה שאצליח להפוך את הקורס הזה למשהו שיהדהד לכל עבר ויזמין אליו נשים לבוא וללמוד לטפל בעצמן. אעשה כמה מחזורים שידרשו, העיקר שנשים תוכלנה ללמוד. הכלים האלה חייבים להיות נגישים לכל מי שחפצה בהם.
בדיוק כמו שלוקחים קורסים חשובים לחיים בניהול כספים, ביזמות עסקית, בגישות לחינוך ילדים, לזוגיות טובה ועוד, כך אני סבורה שחובה לעשות קורסים לטיפול עצמי. בפרט כשמדובר במחלה כרונית שעלולה להחמיר עם הזמן. כי אפשר לעזור לה לסגת, אפשר לנוח מהדרמה הגופנית.
המחזור הראשון והחלוצי של הקורס הסתיים והשאיר אצל כולנו טעם חזק של עוד!
אני ממשיכה למחזור נוסף של נשים שלומדות למלוך על בריאותן!
למרות שאני חוזרת ומדגישה שתזונה היא רק חלק ממערך הטיפול העצמי, ושתזונה חייבת להיות מותאמת אישית, נוכחתי לגלות בשנים האחרונות, לאור ההרצאות הרבות שנתתי על תזונה לקהל הרחב, שגם כשאשה מטמיעה רק עקרונות כלליים של תזונה תומכת ריפוי לאנדומטריוזיס, היא קוצרת פירות טובים ומתוקים די מהר.
לכן בקורס נלמד את העקרונות הכלליים הללו לעומק, וגם התאמה למצבים מיוחדים*, על פי השאלונים שאקבל מהתלמידות. עם זאת בקורס לא תתאפשר התאמה פרטנית מדויקת לכל תלמידה. (ראי פרטים נוספים בפסקת " מה תקבלי בקורס" שבהמשך העמוד).
*כל תלמידה תקבל התייחסות כללית לפי מצבים בריאותיים נלווים שמתמודדת איתם (למשל: קנדידה, שחלות פוליציסטיות, מעיים רגישים במיוחד, תת פעילות בלוטת התריס, ועוד)
המחזור הבא יוצא לדרך
אני שמחה להזמין אותך להצטרף אל הקורס המקוון החי הראשון שמכשיר לטיפול עצמי באנדומטריוזיס בעזרת תזונה פונקציונלית.
בקורס תלמדי איתי צעד צעד את כל מה שאני סבורה שהוא חשוב (ראי סילבוס מלא למטה),
על מנת שתוכלי להתחיל ליישם כבר במהלך הקורס תזונה פונקציונלית לאנדומטריוזיס בחיי היומיום שלך!
שימי לב - הקורס הוא עיוני, משולב עם משימות מעשיות בבית, בהתאם להנחיות שתקבלי ממני.
כבר תוך כדי הקורס את תתחילי בשינוי התזונתי, בהדרגה, וביחד עם קבוצת נשים שעושות ביחד איתך את המסע,
ואני איתך לאורך כל הקורס! (ואם תרצי אז גם אחריו...)
תלמידות מספרות
ב.ק, תל אביב
רוצה להמליץ על הקורס המושלם שנתן לי כל כך הרבה כלים, ידע, והצלחות אמיתיות!
בדיוק מה שחיפשתי כשכבר התייאשתי מלמצוא מזור.
כל מה שאת צריכה כדי לצאת לדרך ריפוי חדש❤️
רוית, בוסתן הגליל
הקורס היה לי מרתק, נעים וקל ליישום.
זהו קורס משנה חיים. מלא בידע, כלים מעשיים, ליווי מתמיד. חני מעניקה את כל המידע והתמיכה שצריך כדי ללכת צעד צעד לעבר הריפוי.
נ.ג, חיפה
קורס מדהים! חני בעלת ידע אדיר, נותנת כמות מידע עצומה, אבל גם בצורה פקטית ונגישה. האווירה בקורס מכילה ומאפשרת לכל תגובה וכל דבר, ותומכת בתהליך שינוי וצמיחה. מי שמרגישה שהיא הגיעה לשלב שבו היא מוכנה לשנות הרגלים ותזונה בשביל להרגיש יותר טוב- זה הזמן והמקום בשבילה. וכמובן שחני מדהימה נעימה ואוהבת מעין כמוה. בא לי כבר לעשות את הקורס הבא!
דינה, בנימינה
ממליצה מאוד מאוד
לכל אנדואית שמאמינה בריפוי טבעי ויודעת שהמפתח להרגשה טובה בגוף ובנפש נמצא בתוכה ובאחריותה.
קורס כלכך מקיף ויסודי, כמות הידע והלב שחני ממטירה כמו מבול היא אינסופית לצד המון גמישות ורגישות והתייחסות גם לפן הרגשי והקשיים הנלווים סביב תזונה. לראשונה חוויתי למידה תזונתית שהיא נטולת אשמה, אפילו שעוד לא יישמתי את רוב הפרוטוקול. המתנות שהקורס הביא לי יילכו איתי עוד הרבה הרבה זמן.
מה מצפה לנו בקורס?
♥ משך הקורס - שמונה שבועות של לימודים מעשיים בזום*, שיעור פעם בשבוע (למעט השבוע הראשון בו יתקיימו שני שיעורים), בזום, למשך שעתיים בכל פעם, בין השעות 18:00-20:00. בנוסף, מפגש מעקב לאחר חודש. סה"כ 9 מפגשים, 18 שעות מלאות (שקול ל 24 שעות אקדמיות).
♥ קבוצת תמיכה - פרטית, בטלגרם*, לשיתופים, לעדכונים, למעקב אחר המשימות, והכי חשוב - לשוויצים של תמונות שוות של מנות טעימות שתכיני בבית ;). הקבוצה תוכל להשאר פעילה חברתית גם לאחר הקורס, אם יהיה רצון לכך מצד החברות בה
♥ תכלס יישומי - כל שיעור מסתיים במשימות ליישום בבית מהחומר שלמדנו. כך שתוך כדי הקורס את ממש יוצאת לדרך, עושה קניות, מארגנת את המטבח, ומשנה את הרגלי התזונה שלך. עושה זאת יחד עם קבוצת נשים מופלאות, וביחד איתי, יד ביד. הסילבוס מפורט בעוד כמה שורות.
♥ חומר עזר - תקבלי ממני חומר עזר רב בצורת קבצים, שישמשו אותך להמשך הדרך, שנים קדימה:
◊ קובץ הנחיות מפורט ומדוקדק ליציאה לדרך
◊ חוברת מתכונים עם לקט מתכונים מכל הסוגים
◊ הנחיות מפורטות לבישול בריא וטעים
◊ רשימת כלים ומכשירים שמומלץ שיהיו במטבח
◊ הנחיות להנבטה
◊ רשימת קניות מפורטת
◊ טבלאות לתכנון סדר יום, הרכב ארוחות
◊ טבלאות עם פירוט של עקרונות התזונה
◊ קבצי PDF של המצגות
♥ הקלטות - המפגשים שלנו יוקלטו ויהיו זמינים לצפיה חוזרת ללא הגבלת זמן
♥ צמחונות - הפרוטוקול התזונתי שנלמד מבוסס על תזונה צמחונית קרובה לטבעונות, אך מתאים בהחלט גם לטבעוניות, התכנים יותאמו לפי הצורך של המשתתפות. הקרניבוריות יקבלו מענה גם הן :)
*הקורס יתקיים בזום, והתקשורת היומיומית שלנו תהיה בקבוצת טלגרם יעודית. לשם כך חשוב שתתקיני את אפליקציות הזום והטלגרם על המחשב שלך ועל הטלפון הנייד – בהתאם להעדפתך (נייד, מחשב או שניהם). את בהחלט יכולה לשקול התקנה זמנית ובתום הקורס להסיר את ההתקנה. קישורים להתקנה ישלחו לנרשמות.
למי הקורס מתאים?
למתמודדות אנדומטריוזיס מכל הגילאים, שרוצות לקחת את בריאותן בידיים וללמוד כלים חדשים לטיפול עצמי
לבני משפחותיהן, חבריהן וכל מי שתומך
למתמודדות ותיקות שכבר מנוסות בשמירה על אורח חיים תומך ריפוי שמבקשות רענון, דיוקים, או מוטיבציה לחזור למסלול
לנשים מכל המגזרים, הדתות, והאמונות
תנאי קבלה
על כל משתתפת למלא שאלון בריאותי מקיף, עד לתאריך המצוין במכתב שישלח לנרשמות. עם שליחת השאלון ישלח קישור להצטרפות לקבוצת הקורס. ללא מילוי השאלון לא ניתן יהיה להשתתף בקורס.
והכי חשוב - על כל משתתפת להגיע מתודלקת בסקרנות, תקווה, ונכונות להצליח בצורה מסחררת :)))
מה לא יהיה בקורס
בקורס לא נבשל ביחד, זו לא סדנה מעשית לבישול בריא. הקורס הוא עיוני, ומגיש כלים מעשיים ליישום, משולב עם משימות מעשיות ליישום במטבח לאחר כל שיעור. את המשימות, האתגרים, וההצלחות נשתף בקבוצת הטלגרם כחלק מעבודת התמיכה הקבוצתית של הקורס.
בהמשך, ובהתאם לדרישות בוגרות הקורס, בהחלט אפשרי שנקיים מפגש המשך לקורס בו נתכנס פרונטלית במטבח שלי ונבשל ביחד.
כרגע זה לא חלק מהתכנית.
(המתכונים למנות המצולמות בעמוד זה כלולים בחוברת המתכונים שתקבלי בקורס)
(אם כבר השתכנעת את מוזמנת כבר עכשיו להרשם, או המשיכי לקרוא עוד קצת על הסילבוס)
על המנחה - חני איזנשטט כרמי
מתמודדת לשעבר עם אנדומטריוזיס, מפתחת גישת "בריאה עם אנדומטריוזיס" לטיפול עצמי רב תחומי באנדומטריוזיס (לפרטים הכנסי לכאן)
מפתחת פרוטוקול תזונתי פונקציונלי לאנדומטריוזיס, המבוסס על עקרונות הנהגת הבריאות של הרמב"ם, ומושפע מגישות כגון קינגסטון קליניק, מקרוביוטיקה, ועוד, ועדכני מדעית
תומכת בנשים המתמודדות עם אנדומטריוזיס בטיפול פרטני וליווי אישי, סדנאות, קורסים, הרצאות, קבוצת הפייסבוק "אנדומטריוזיס - סיפורי ריפוי וטיפול טבעים", קבוצות תמיכה ועוד
עובדת בשיתוף פעולה עם מטפלות ומטפלים מכל הקשת הטיפולית, ועם רופאים בכירים לאנדומטריוזיס, לקידום גישה טיפולית אינטגרטיבית לאנדומטריוזיס
מומחית רב תחומית לריפוי טבעי, מומחית לניתוח סיכונים בריאותיים וסביבתיים של חומרים על פי התקן הסביבתי המתקדם Cradle to Cradle, ביולוגית ומדענית סביבה, וחוקרת נלהבת של החיים
סילבוס הקורס
*יתכנו שינויים בסילבוס
** הסילבוס המפורט ישלח לנרשמות
שיעור ראשון
8/10/23 17:00-19:00
היכרות קבוצתית, תיאום ציפיות
מבוא למסע המשותף שלנו: על מהותה של מחלה ומהות הריפוי, חוק הקשב, על הבחירה בין הכלוב לבין המפתח לכלוב, וכיצד למנוע בלבול בין השניים כשבוחרות בריפוי טבעי
הכנות חשובות למהפך במטבח: רשימת קניות מפורטת, רשימת כלים מפורטת
הכנה לגמילות חשובות: קפה, קולה זירו, סוכר, אלכוהול, גלוטן, (יותאמו לשאלוני המשתתפות)
שיעור שני
11/10/23 17:00-19:00
מבוא לאנדומטריוזיס: המנגנונים העיקריים שנרצה כשיש אנדומטריוזיס, הפונקציות שנרצה לחזק בעזרת השינויים התזונתיים כדי לקדם ריפוי, ומידע נוסף שכדאי לדעת לתמיכה כללית שאיננה תזונתית
שיעור שלישי
18/10/23 17:00-19:00
גמילות חשובות וכיצד להתמודד איתן: נעשה גמילה קבוצתית מקפה, קולה זירו, סוכר, אלכוהול (יותאמו לשאלוני המשתתפות)
שיעור רביעי
25/10/23 17:00-19:00
המזונות שנרצה להגביר בתזונה תומכת ריפוי, כיצד הם תורמים לטיפול באנדומטריוזיס
תוספים חשובים שלרוב הם נחוצים
שיעור חמישי
1/11/23 17:00-19:00
המזונות שנרצה להוריד -האופן בו מזונות מסויימים מכבידים על הגוף ובמה כדאי להחליף אותם.
שיעור שישי
8/11/23 17:00-19:00
מבנה וסדר יום -
על חשיבות הריתמוס היומי לתהליך הריפוי, וכיצד לתכנן סדר יום וריתמוס תומך ריפוי סביב הארוחות
איך אנחנו מרכיבות כל ארוחה מארוחות היום
חשיבותה של הפסקת אכילה (צום לסירוגין)
וכיצד להתמודד עם חריגות ואירועים לא צפויים בסדר היום
שיעור שביעי
15/11/23 17:00-19:00
פענוח בדיקות דם לחוסרים תזונתיים נפוצים - איך לקרוא את בדיקות הדם, וכיצד לפצות על חוסרים תזונתיים הן תזונתית והן על ידי תוספים
שיעור שמיני
22/11/23 17:00-19:00
מפגש לסיכום המסע, לקראת היציאה למסע האמיתי
שאלות ותשובות, עדכוני הצלחות ואתגרים, ומציאת פתרונות ביחד
נשיקות וחיבוקים
הענקת תעודות סיום
שיעור תשיעי
20/12/23 17:00-19:00
מפגש מעקב – שאלות ותשובות, שיתופים, פתירת אתגרים וחיזוק המוטיבציה
מחיר והרשמה
מה תקבלי בקורס
♥ אותך, וסיכוי ממשי לשיפור בריאותך
♥ אותי, בשבילך בכל שאלה ועניין
♥ 9 מפגשים באורך של שעתיים כל מפגש, סה"כ 18 שעות (שקול ל 24 שעות אקדמיות)
♥ חומר עזר רב ומפורט וישרת אותך שנים קדימה
♥ חברות בקבוצת תמיכה ללא הגבלת זמן
♥ גישה להרצאות הקורס ללא הגבלת זמן, כולל קבצי המצגות
♥ הנחה על פגישת יעוץ להתאמות תזונתיות אישיות, אם תרצי בכך
♥ ואת ההרגשה המדהימה הזו של סוף סוף להבין איך לטפל בעצמך בעזרת תזונה!
תנאי תשלום
♥ התשלום הוא מלא לנוכחות מלאה, לא ניתן להגיע לחלק מהשיעורים ולשלם חלקית
♥ התשלום דרך עמוד הנחיתה הזה הוא באשראי, אך אם תבקשי לשלם בביט או בהעברה בנקאית, זה אפשרי. לשם כך עלייך ליצור איתי קשר ישירות בטלפון 052-6758037 (בשיחה ישירה, לא בהודעת וואצאפ בבקשה)
1400 ש"ח
מכירה מוקדמת
עד 29/9/23
1800 ש"ח
מכירה מאוחרת
מדיניות ביטולים:
♣ החזר מלא למבטלות עד תחילת הקורס (10/10/23)
♣ מרגע תחילת הקורס לא ניתן לבטל את ההרשמה. נרשמת תהיה זכאית לקבל את כל המפורט לעיל גם אם לא תשתתף בפועל בקורס.
עדיין מתלבטת?
כתבי לי הודעה ונדבר על זה
hani@briya.co.il
לאתר "בריאה" לטיפול עצמי באנדומטריוזיס ובריאות נשית:
לערוץ הטלגרם :
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר