תפישתי ותוצרי החקרנות שלי ב 12 השנה האחרונות לגבי נושאי בסיס שמהווים את התשתית להבנת הקורס שלנו:
מהי מחלה
מה זו אנדומטריוזיס ומתוך אילו חולשות גופניות ורגשיות היא צומחת
מדוע לדעתי כל כך קשה לאבחן אותה

מה מאפיין אותנו המתמודדות איתה, ולמה אנחנו כה מיוחדות ובעלות פוטנציאל ענק לריפוי

מהי הגישה הטיפולית הממסדית המוצעת לנו

מה חשוב וקריטי לדעת לפני התחלת טיפול בגלולות, שימור פריון, ניתוחים

היכרות עם  הגישה שבה טיפלתי בעצמי ושאותה אני מציעה למטופלותי, ולתלמידות הקורס

וכיצד לבחור את אסטרטגיית הטיפול הנכונה

הקשר ההדוק בין אנדומטריוזיס ותקיעות באגן, וכיצד הבנת הקשר הזה פותחת עולם של כלים פשוטים לטיפול עצמי יומיומי:
סוגי תקיעויות נפוצים
גורמים אפשריים לתקיעות הנרחבת
השפעות התקיעות האגנית על תפקוד אברי האגן
עקרונות התנהלות האגן הבריאה וישומם (סדנה מעשית)

חלק א'
מהי תזונה פונקציונלית
מה התזונה הפונקציונלית הנחוצה לתמיכה בריפוי אנדומטריוזיס

הבעייתיות במונח "תזונת אנדו" והליקויים הרבים שאני רואה בגישות תזונתיות במיינסטרים

חלק ב'

המזונות שכדאי להגביר כדי לייצר תזונה פונקציונלית תומכת ריפוי לאנדומטריוזיס

חלק ג'
גמילות קריטיות שכדאי להתחיל איתן

מזונות שכדאי להוריד בתזונה תומכת ריפוי לאנדומטריוזיס, מדוע ובמה להחליף אותם

איך לאזן אם אכלתי משהו שאיננו מיטיב

טרנדים ומיתוסים לגבי "תזונת אנדו'"

חלק ד'

איתור חוסרים תזונתיים אופייניים באנדומטריוזיס בבדיקות הדם

תוספי תזונה נבחרים שאני חושבת שחובה להכיר

אזהרות לגבי תוספי תזונה וצמחי מרפא לאנדומטריוזיס

מהם שעונים ביולוגיים, כיצד נזהה אותם, מה משפיע עליהם, מה משבש אותם

חוק הקשב

השינה כאירוע בריאותי קריטי וכיצד לטפח אותה ולהפוך אותה לשינה פונקציונלית

תזונה מתוזמנת וצום לסירוגין - האמת הפשוטה והטרנדים הבעייתיים

המקלחת כאירוע בריאותי - מה לא לעשות ומה כן לעשות כדי שמקלחת פשוטה תהפוך לאירוע בריאותי

כאן אני חובשת את הכובע המקצועי הזוהר שלי בתור מומחית להערכת סיכונים בריאותיים וסביבתיים של חומרים

חלק א': הקדמות -

הרקע למצב הסביבתי- בריאותי המורכב אליו הגענו, בו אנחנו מוקפות חומרים רעילים בחיינו

מנגנוני סילוק הרעלים העיקריים בגופנו

מה קורה כאשר מנגנוני סילוק הרעלים בעומס

חלק ב' - ניהול חומרים מקדם ריפוי -

היכרות עם ערוצי חשיפה לחומרים בעייתיים נפוצים בחיינו, כיצד לזהות אותם ובמה להחליף אותם

חלק ג' - המשבשים ההורמונליים - 

למה הם כל כך חשובים שמגיע להם חלק משלהם

למה חשוב שנתרחק מהם

איך נזהה אותם ונחליף אותם בחומרים מיטיבים

תחלואה תעסוקתית נשית אופיינית (אילו מקצועות הכי מסוכנים להורמוני המין שלנו)

חלק ד' - רפואה מחליאה - 

חיסונים, השתלות סיליקון, טיפולי שיניים והקשר שלהם להחמרה של אנדומטריוזיס

על הקשר המובהק בין אנדומטריוזיס בין רגישויות גבוהות. סוגי הרגישויות שאני רואה בקליניקה שמשותפות לרובנו (רגישות למגע, לאור, לצלילים, לטעמים, לכימיקלים, לקרינה, ו... לרגשות), ומה ביכולתנו לעשות כדי לווסת אותן ולעבוד איתן ככלי עזר לריפוי במקום שתהיינה כלי הרס מאמללים. 

בהרחבה:

מטענים וקרינה בסביבת חיינו, כיצד להתנהל אחרת ולצמצם קרינה ומטענים חשמליים אצורים בגופנו

כשליש מהנשים המאובחנות עם אנדומטריוזיס מתמודדות עם בעיות פריון ומקבלות המלצה להתחיל טיפולים הורמונליים. בנוסף,מתמודדות רבות מאד מקבלות המלצה לבצע שימור פריון מבלי לדעת שיכולות להיות לכך השלכות קשות על בריאותן. בשיעור זה נדבר על שיפור פריון באופן טבעי, על אתגרים עיקריים בתהליכי פריון מלאכותיים כשיש אנדומטריוזיס, כיצד לחזק את הגוף כדי לצמצם סיכוי להחמרה במצב בעקבות טיפולים, ועל תקווה אמיתית לאמהות שבדרך. שימי לב - שיעור זה מסמתך על כל מה שלמדנו בשיעורים קודמים, לכן כדאי להאזין לשיעורים הקודמים טרם ההאזנה לשיעור זה.